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Tipps zur idealen Ernährung
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Mit Malvorlagen Kindern gesundes Essen nahebringen

... n hast Du ausreichend viel Zeit, Deinem Kind die gesunden und ungesunden Lebensmittel aufzuzählen. Nebenbei fragst Du Dein Kind, was es am liebsten isst. Lieblingsgerichte wechseln immer wieder einmal, d ...

Von der Geburt, bis zum ersten Stillen

... Dich neugierig an. Du legst es an die Brust, und die erste Enttäuschung wartet auf Dich, es kommt nicht ausreichend viel Milch.... Keine Panik, der Milchfluss muss erst angeregt werden. Das geht aber  ...

Wenn Neugeborene nicht trinken wollen

... lt und sich altersgerecht entwickeln kann. Anhand der Schluckbewegung kannst Du nachvollziehen, wie viel Dein Baby trinkt. Die Trinkmenge muss nicht bei jeder Mahlzeit die gleiche sein. Je nach Tagesz ...

Probleme bei der Beikosteinführung

...  ganz anders. Doch wie Vieles andere auch in der Entwicklung eines Kindes ist es ein Lernprozess, bis ein Kind sich gerne füttern lässt oder selbstständig ausreichend grosse Mengen Nahrung zu sich nimmt. R ...

Kompetenz in der Ernährung vermitteln

... von Kindern und Jugendlichen kommt es besonders darauf an, dass ihre Körper neben der notwendigen Energie auch alle wichtigen Vitamine, Mineralstoffe, ausreichend Kalzium und vieles mehr erhalten. Nahr ...

Altersgerecht ernähren - welche Lebensmittel?

... Du dafür sorgst, dass Dein Kind ausreichend trinkt. Stelle ihm jederzeit Wasser oder ungesüssten Tee zur Verfügung. Platziere eine geschlossene Schabeltasse mit Deckel an einem zentralen für Dein Kind lei ...

Die Beikosteinführung

... ch hast Du Deinen Säugling ausschliesslich gestillt und ihn damit bestmöglich versorgt, aber schon nach ein paar Monaten wächst er so schnell, dass Muttermilch allein nicht mehr ausreichend ist. Dann ist  ...

Neugeborene richtig stillen

... f Deines Babys stützt und immer wieder kontrollierst, ob es in der jeweiligen Position eine ausreichend grosse Menge Muttermilch trinken kann ohne zu sehr zu ermüden. Ein Neugeborenes muss eventuell noc ...

Salz ist auch für Kinder schädlich

... ht die Salzmenge durch zusätzliches Wasser zu regulieren. Steht dem Körper dabei nicht ausreichend Wasser zur Verfügung, wird das benötigte Wasser aus den Körperzellen abgebaut. Die Folgen können dabe ...

Gesunde Ernährung bei Kleinkindern

... ebensmittel kann Dein Kleinkind essen, allerdings nicht zu häufig. Dreimal Fleisch und einmal Fisch pro Woche stellen sicher, dass Kinder zwischen einem und drei Jahren ausreichend Eiweiss und Calcium zu s ...

Der erste Brei für Dein Baby

... nannten Gemüsesorten haben einen süsslichen Geschmack, den Kinder in der Regel von Natur aus mögen. Achte darauf, das ausgewählte Gemüse ausreichend lang zu zu kochen - dann zerfällt es fast von selbst ...

Ideen für die Beikosteinführung

... die Beikosteinführung getrost ganz entspannt angehen. Wenn Du keinerlei Druck auf Dein Baby ausübst und ihm ausreichend Zeit gibst, sich an das erweiterte Nahrungsangebot zu gewöhnen, so kann nichts schie ...

Freude am Essen vermitteln

... chaus altersentsprechend. Es ist trotzdem verständlich, dass Leons Mutter Wert auf eine gesunde Ernährung legt. Nudeln allein sind weder abwechslungsreich noch liefern sie ausreichend Vitamine und Nährstoffe ...

Was versteht man unter Anfangsmilch?

... inken an der Brust? Es gibt Frauen, die einfach nicht ausreichend Milch produzieren, um ihr Baby satt zu bekommen oder aber sich von Geburt an bewusst dagegen entscheiden, weil sie beispielsweise den V ...

Trinken und Getränke

... iner Körper kann problemlos eine Zeit lang ohne Nahrung auskommen. Es ist dann aber umso bedeutender, dass ausreichend Flüssigkeit zugeführt wird, damit der Kreislauf stabil bleibt. Der Wasseranteil im Körper ...

Ein Hochstuhl für dein Baby

... e Stillmahlzeiten allein ihren Sohn nicht mehr länger ausreichend sättigen. Nachdem sie ihn gefüttert hat, quengelt Jan häufig noch längere Zeit. Zudem beginnt er sich mehr und mehr dafür zu interessieren, was sei ...

Die vegetarische Ernährung

... produkten greifen Vegetarier vor allem zu Tofu-Produkten um ausreichend Calcium und Eiweiss zu sich zu nehmen. Tofu ist im Rohzustand geschmacksneutral, lässt sich aber genauso zubereiten wie Fleisch. D ...

Abstillen als Entwicklungsprozess

... chend zu versorgen. Doch wann ist der richtige Zeitpunkt zum Abstillen gekommen und wie lässt sich dieser Prozess möglichst stressfrei für Mutter und Kind gestalten? Nur Du und Dein Baby entscheiden,  ...

Der Trinkrythmus bei Neugeborenen

... d gerade das verunsichert viele junge Mütter. Vor allem die Frage, wie die optimale Ernährung durch das Stillen genau aussehen soll, beschäftigt Dich sicherlich sehr. Ob Dein Kind ausreichend zu Essen beko ...
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