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Tipps zur idealen Ernährung
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Gesund Kost zum mitnehmen

... etzt. Derartige "Süssigkeiten" bringen Kraft und Energie und sorgen dafür, dass die Konzentrationsfähigkeit erhalten bleibt. Eine Prise Zimt wird diesen Effekt noch steigern. Alternativen zu Kunststoff- oder Al ...

Von der Geburt, bis zum ersten Stillen

... esorgt. Anfangs kommt die gehaltvolle Vormilch, das Kolostrum aus Deiner Brust. Die ist sehr wichtig, reich an Vitaminen, Energie und Abwehrstoffen. Achte lediglich darauf, dass Dein Kind ausreichend viel Fl ...

Kompetenz in der Ernährung vermitteln

... von Kindern und Jugendlichen kommt es besonders darauf an, dass ihre Körper neben der notwendigen Energie auch alle wichtigen Vitamine, Mineralstoffe, ausreichend Kalzium und vieles mehr erhalten. Nahr ...

Welche Babymilch ist die richtige?

... edoch nicht mehr aus, um den Energiebedarf Deines Babys zu decken. Nach und nach solltest Du Brei füttern oder eine andere Methode der Beikosteinführung wählen. Abends kannst Du Deinem Baby eine Milchmahl ...

Neugeborene richtig stillen

... ach der Geburt produziert Dein Körper jedoch zunächst die besonders energiereiche Vormilch, die Dein Baby braucht, um zu wachsen. Es ist ausserdem normal, wenn Deine Brustwarzen zunächst empfindlich sind und D ...

Gesunde Ernährung bei Kleinkindern

03.07.2017  Wenn Du Dein Kind gesund ernähren möchtest, solltest Du Dich in erster Linie auf pflanzliche Produkte konzentrieren. Sie sind die Basis für jede Mahlzeit und liefern Energie ...  ...

Familien und ihre Mahlzeiten

... elle Essgewohnheiten entwickelt. Vielleicht gehörst Du zu den Menschen, die morgens kaum etwas herunterbringen. Deine Kinder aber brauchen eine energiereiche Mahlzeit, um gut in den Tag zu starten. Abends b ...

Wie viele Mahlzeiten braucht ein Kleinkind?

... hren Kleinkinder unter drei Jahren brauchen und verbrauchen vergleichsweise mehr Energie in Form von Nährstoffen, weil sie schnell wachsen und sich viel bewegen. Die kleine Johanna ist mit ihrem Bewegun ...

Ernährung für stillende Mütter

...  Sinn, wenn Du Dich während der Stillzeit besonders abwechslungsreich und gesund ernährst. Kalorien zu zählen ist hingegen nicht nötig: Stillende Frauen haben einen höheren Energieverbrauch als gewöhnlich und ...

Der Trinkrythmus bei Neugeborenen

... rgie, am besten in Form der besonders nährstoffreichen Muttermilch, die eine gesunde Ernährung garantiert. Wie oft Du Dein Baby stillst, hängt natürlich von seinen individuellen Bedürfnissen ab. Grundsätzli ...

Gesunde Snacks für unterwegs

... d wichtig für Kinder im Vorschulalter. Gleichzeitig brauchen sie viel Energie, weil sie sich mehr bewegen als Erwachsene und sich zudem noch im Wachstum befinden. Daher sind Kinder in diesem Alter oft auch ...
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