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Tipps zur idealen Ernährung
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Gesund Kost zum mitnehmen

... wickeln kann, sondern auch gesund bleibt, braucht es viele Vitamine und Spurenelemente, die in industriell hergestellten Lebensmitteln nur in geringer Menge enthalten sind. Besser ist es daher, wenn Du ...

Käse, Milch und Co.

... ung unterstützen. Eiweiss und Calcium steckt in zahlreichen Lebensmitteln Eiweiss und Calcium steckt nicht nur in einem Lebensmittel, sondern in sehr vielen. In Fisch, Fleisch sowie natürlich in Milchp ...

Selbstständig essen und trinken

... iten teilnehmen. Es greift nach Lebensmitteln und beginnt, daran herum zu knabbern. Auch einen Löffel kann es nun in der Hand halten und beginnt, ihn gezielt zu benutzen. Zudem gelingt es ihm jetzt aus ...

Die Bedeutung von Obst und Gemüse

... en und selbst auf eine gesunde Ernährung achten. Tipp: Das Auge isst mit Kinder mögen es, mit Lebensmitteln spielerisch umzugehen. Es lohnt sich daher für Dich als Mutter, Obst oder Gemüse kreativ und ...

Allergien - Nicht immer ist es die Ernährung

13.11.2017  Dein Kind hat mit allergischen Reaktionen zu kämpfen? Das muss nicht immer an den Lebensmitteln liegen, die es zu sich nimmt - vielleicht sind ... "Dein Kind hat mit allergischen ...

Zur nachhaltigen Ernährung erziehen

... n einen gesunden Umgang mit Lebensmitteln beizubringen. Das bedeutet, Genuss zuzulassen und selbst ein gutes Vorbild zu sein, wenn es um Ernährung geht. Das bedeutet, dass auch du als Mutter Spass am  ...

Eltern sind Vorbild in Sachen Ernährung

... kt Wenn immer zuckerhaltige Puddings und Joghurts im Haus sind und die Nuss-Nougat-Creme nie auszugehen scheint ist es schwer Kindern klar zu machen, dass sie diese Lebensmitteln nur in Massen geniessen dürfen.  ...

Kompetenz in der Ernährung vermitteln

... enlernt, kann später nicht sagen, ob die vom Markt mitgebrachten Erdbeeren den richtigen Geschmack haben. Und nur wer die Grundgeschmäcker von einzelnen Lebensmitteln kennt und auseinander halten kann wird spät ...

Altersgerecht ernähren - welche Lebensmittel?

... ung zu gewährleisten. Sparsam solltest Du mit Gewürzen sein. Damit Kinder den ursprünglichen Geschmack von Lebensmitteln kennenlernen empfiehlt es sich, besonders auf Pfeffer und Salz weitestgehend zu  ...

Die Beikosteinführung

... einzelnen Lebensmitteln. Ist dies bei Deinem Kind der Fall, kannst Du als Mutter mit der schrittweisen Einführung von Beikost beginnen. Die meisten Mütter entscheiden sich, ihrem Kind zunächst einen Brei in ...

Alternative Beilagen

... volle Mineralstoffe. Zudem sind sie schnell zubereitet und lassen sich immer wieder neu zu verschiedenen Lebensmitteln kombinieren. Bildquelle: nanadecoco70 / pixabay.com  ...

Was versteht man unter Anfangsmilch?

... hren. Die gehört heute zu den hochwertigsten und am strengsten kontrollierten Lebensmitteln - Du musst also keinesfalls ein schlechtes Gewissen haben, wenn du fertige Säuglingsnahrung fütterst. Aber: Was  ...

Abstillen als Entwicklungsprozess

... e Dein Kind bei den Familienmahlzeiten reagiert. Interessiert es sich für das Geschehen am Tisch und greift nach Lebensmitteln, so ist es alt genug um Brei oder "Fingerfood" zunächst zu nehmen. Nach un ...

Geschmacksbildung bei Kleinkindern

...  Eltern von diesem Verhalten nicht begeistert sind interessiert die Kleinen in diesem Alter noch herzlich wenig. Zudem erfolgt das Ablehnen von unbekannten Lebensmitteln fast reflexartig und das hat eine ...

Muss es wirklich Bio sein?

... inen Kindern woher ihr Essen stammt Wichtig ist heute mehr denn je, dass Kinder den Bezug zu Lebensmitteln nicht verlieren. Viele von ihnen wissen nicht, woher Kartoffeln kommen oder wie ein Apfelba ...

Liebe geht durch den Magen

... ich intensiv mit den Inhaltsstoffen von Lebensmitteln. Insofern passt der Spruch: "Liebe geht durch den Magen" - durch ihren reflektierten Umgang mit Lebensmitteln wollen Mütter und Väter ihren Kinder ...
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