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Tipps zur idealen Ernährung
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Gesund Kost zum mitnehmen

... die kleinen Snacks und Mahlzeiten für unterwegs stets selber zubereitest. Das Pausenbrot in der Schule ist dabei genauso wichtig, wie die Snacks auf Ausflügen oder beim Spielen. Je besser und umfangreicher Du D ...

Umstellung von Muttermilch auf Breikost

... ägt und welche nicht. Achte nicht nur auf Hautausschläge im Gesicht und am Körper, sondern auch auf Veränderungen beim Stuhlgang. Welche Mahlzeit wird zuerst mit Brei ersetzt? Am besten beginnst Du ...

Keine Angst vor dem Füttern

... n Baby nach der Geburt seine erste Mahlzeit zu sich. Wann genau, hängt vom Ablauf der Geburt und den Untersuchungen der begleitenden Ärzte ab. Es kann bis zu vier Stunden dauern, bis Du Dein Baby anlegen kan ...

Wenn Neugeborene nicht trinken wollen

... lt und sich altersgerecht entwickeln kann. Anhand der Schluckbewegung kannst Du nachvollziehen, wie viel Dein Baby trinkt. Die Trinkmenge muss nicht bei jeder Mahlzeit die gleiche sein. Je nach Tagesz ...

Einführung in die Tischmanieren

... sch wird oder bereit ist, sich darauf einzulassen Lebensmittel zu probieren, die einen intensiven Geschmack haben oder anders aussehen als die gewohnten Produkte. Dein Kind profitiert von gemeinsamen Fa ...

Kochen mit Deinem Kind

... en, desto besser. Daher kannst Du Deine Kinder in diesem Alter in die Zubereitung der Mahlzeiten mit einzubeziehen. Kochen macht Kindern Spass und sie lernen eine Menge dabei. So kannst Du als Mutter bereit ...

Probleme bei der Beikosteinführung

... Aber: Jedes Kind entwickelt sich in seinem eigenen Tempo. Wenn Dein Sprössling also noch keines der genannten Anzeichen zeigt, dann gib ihm (und Dir) einfach noch ein wenig Zeit. Ob es nun ein paar Tage  ...

Selbstständig essen und trinken

... den müssen in dieser Zeit Einiges aushalten, aber auch Deine Nerven. Bis Dein Kind seine Mahlzeit alleine essen kann, hat es noch viel zu lernen. Denn um den Löffel zu befüllen und zum Mund zu führen  ...

Ein gesundes Frühstück

... tte. Dir als Mutter liegt aber natürlich die gesunde Ernährung Deines Kindes am Herzen und Du möchtest ihm zum Frühstück eine ausgewogene Mahlzeit zubereiten, die nicht nur leere Kalorien enthält, son ...

Die Bedeutung von Obst und Gemüse

... llten fünf Portionen am Tag essen - das gilt auch für Kinder. Zumindest sollte jede Mahlzeit und jeder Snack eine Obst- oder Gemüseportionen enthalten. Wie gross die Portion ausfallen sollte, hängt vom Alt ...

Ernährung mit der Flasche

... Gesundheit Deines Babys genauso förderlich wie Muttermilch. Die Anzahl der Flaschenmahlzeiten verändert während des ersten Lebensjahres Wenn Du Dein Baby mit der Flasche ernährst, benötigt es in den ers ...

Baby Led Weaning - eine Alternative?

... ten komplett selbstständig. Egal ob Obst, Gemüse oder Fleisch - alle Lebensmittel werden in mundgerechte Stücke geschnitten und dem Kleinkind angeboten. Das Kochen, Zerkleinern oder Pürieren fällt komplett w ...

Zubehör und Haltung beim Stillen

... enn gerade bei Neugeborenen kann eine Stillmahlzeit schon einmal eine halbe Stunde dauern. In den ersten Wochen stillst Du alle zwei bis drei Stunden, daher ist es wichtig, dass Du Dich dabei wohl fühl ...

Babybrei - eine Geduldsprobe

09.10.2017 Es braucht oft starke Nerven und viel Geduld, wenn Sie Ihr Kind auf die Beikostnahrung umstellen wollen. Bis der Nachwuchs den Brei auf dem Löffel endlich ... Es braucht oft starke ...

Wie viel Fertigmilch ist gesund?

... chen sich bei der richtigen Menge von Fertigmilch für das Baby grosse Sorgen. Dabei stellt man sich oft die Frage, wie oft der kleine Sprössling seine Mahlzeit braucht. Das Rezept für die richtige Fert ...

Kompetenz in der Ernährung vermitteln

...  vollwertige Mahlzeit, wenn diese einen ausreichenden Anteil an Fleisch aufweist. Wie nicht zuletzt die vielen Fleischskandale der jüngeren Vergangenheit gezeigt haben, ist dieses Denken allerdings ei ...

Altersgerecht ernähren - welche Lebensmittel?

... fen? Kleinkinder dürfen (fast) alles essen Grundsätzlich darf ein Kleinkind an den Mahlzeiten der Eltern teilnehmen. Du musst also für Dein Kind kein Alternativmenü zubereiten um eine gesunde Ernäh ...

Kindern den Umgang mit Besteck beibringen

28.08.2017  Mit Mama und Papa am Tisch sitzen und gemeinsam essen: Kinder im Vorschulalter geniessen gemeinsame Mahlzeiten mit Dir und Deinem Partner. Jetzt ist der richtige Zeitpunkt um nach und nach ... ...
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