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Tipps zur idealen Ernährung
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Nüsse - gesund oder zu gefährlich für Kinder?

... d vorliegt. Falls nicht, kann Dein Kind bedenkenlos gemahlene Mandeln oder Nüsse in Kuchen, Plätzchen, Eis oder Süssspeisen verzehren. Es ist immer besser, wenn eine Nussallergie frühzeitig entdeckt ode ...

Einführung in die Tischmanieren

... Freude hat, über die Ernährung neue Erfahrungen zu machen und sich darauf einzulassen, verschiedene Speisen zu probieren. In diesem Alter entscheidet sich nämlich, ob ein Kind bei den Mahlzeiten wähler ...

Kochen mit Deinem Kind

... en zu und zeigt Interesse an der Zubereitung von Speisen. Optimaler könnte es nicht sein: Je früher Dein Kind lernt, dass Gesundheit massgeblich davon abhängt, die richtigen Lebensmittel zu sich zu neh ...

Ein gesundes Frühstück

... it mit den geschmacklichen Vorlieben von Vorschulkindern in Einklang zu bringen. Ausserdem: Ein gesundes Frühstück muss nicht aufwändig sein, viele Speisen lassen sich schnell zubereiten und eignen sich auch  ...

Baby Led Weaning - eine Alternative?

... g, harte Speisen können lediglich kurz gedünstet werden. Was und wieviel Dein Kind isst, bestimmt es selbst. Zusätzlich sind beim Baby Led Weaning so lange Stillmahlzeiten vorgesehen, wie das Kind danach  ...

Eltern sind Vorbild in Sachen Ernährung

... ft mit süssen oder fettigen Speisen, wenn sie gestresst sind, traurig sind oder sich ablenken wollen. Damit Kinder sich solche Verhaltensweisen gar nicht erst angewöhnen, müssen Eltern ihrem Nachwuchs ein ...

Kompetenz in der Ernährung vermitteln

... osse Bandbreite seltener und exotischer Speisen kennen lernen sollen. Vielmehr geht es darum, dass sie wissen, wie echte Erdbeeren oder Erbsen tatsächlich schmecken. Wer nur stark gesüsste Erdbeerjoghurts ken ...

Kindern den Umgang mit Besteck beibringen

... eme, weil sie zu viel Druck auf das Messer ausüben. Zeige Deinem Kind, dass es das Messer wie eine Säge nutzen muss. Übrigens: Du brauchst Dir um das Verletzungsrisiko bei Besteck keine Sorgen machen. Kindergab ...

Den ersten Babybrei selbst zubereiten - Tipps

... n das Würzen der Speisen fällt komplett weg. Wenn Dein Kind beginnt, sich für feste Nahrung zu interessieren, kannst Du zunächst probieren, nach und nach eine Milchmahlzeit durch eine Breimahlzeit zu erse ...

Dürfen Kleinkinder Diäten machen?

... etthaltige Speisen zu sich nimmt und gleichzeitig wenig Spass an Bewegung hat kann das dazu führen, dass das Gewicht steigt. Das gilt übrigens auch für Kinder die gerne und oft Fruchtsäfte trinken - d ...

Welche Babymilch ist die richtige?

... eit anbieten - die ist besser verdaulich als Speisen mit einem hohen Anteil von Kohlenhydraten. Mit einem vollen Bauch schlafen viele Babys eher schlecht ein. Für jedes Alter ist die passende Milchna ...

Salz ist auch für Kinder schädlich

... llte man entsprechend vorbeugen. Verschiedene Studien von Ernährungswissenschaftlern haben gezeigt, dass schon ganz kleine Kinder, die mehrheitlich mild gewürzte und aromatisierte Speisen zu sich nehmen, eine geri ...

Familien und ihre Mahlzeiten

...  um 19 Uhr noch keinen Hunger, der Nachwuchs hingegen fordert um diese Zeit sein Abendessen ein. Die Kinder wissen die frisch zubereiteten Speisen ihrer Mutter ohnehin nicht zu schätzen, sie wünschen sich ...

Wie viele Mahlzeiten braucht ein Kleinkind?

... cht geeignet um den Durst zu löschen. Gesund und abwechslungsreich heisst die Devise Im Grude ist es egal, ob sie Hauptmahlzeit für ein Kleinkind war oder kalt ist. Warme Speisen füllen den Magen  ...

Alternative Beilagen

... n verwendet werden, beispielsweise mit Mandeln, Milch oder Rosinen. Tipp: Abwechslung in die Beilagenküche bringen Süsskartoffeln und Couscous bringen Abwechslung auf den Teller und tragen dazu bei, ...

Babys erste Zähne und das Essen

...  Speisen, die sie vorher abgelehnt haben. Das kann daran liegen, dass beispielsweise Äpfel, die im Keller gelagert wurden, die Stelle an der der Zahn durchbricht ein wenig kühlen, wenn Dein Kind darauf  ...

Freude am Essen vermitteln

... n sich ihre Kinder nicht angewöhnen, unbenannte Speisen von vorne herein abzulehnen. In letzter Zeit zeigt Leon bei Tisch jedoch Verhaltensweisen, die der Mutter gar nicht zusagen. Er spuckt sein Essen ...

Wenn Kinder das Essen verweigern

... omplett. Nur Süssspeisen wie Eis, Pfannkuchen oder Puddings isst sie nach wie vor gerne. Weil Sophie trotzdem wächst, hat ihre Mutter das Gefühl, dass ihre Tochter immer dünner wird. Also kocht sie a ...

Geschmacksbildung bei Kleinkindern

... dungsphase, was Lebensmittel angeht. Nimmt es mit der Zunge einen Geschmack wahr, den es noch nicht kennt, versucht es diesen schnell wieder loszuwerden indem es die Speisen einfach wieder ausspuckt. Das ...

Muss es wirklich Bio sein?

... hermassen wichtig und die Qualität der Lebensmittel ist ein ausschlaggebendes Kriterium in diesem Zusammenhang. Bewusster essen, nachhaltig denken und Speisen frisch zubereiten: Diese Philosophie entsp ...
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